Emma's protein cheesecake

Heerlijke proteine cheesecake - 1,2,3 klaar !

meer lezen 0 commentaren

Over Fit Woman

Fit Woman is een concept binnen Fitness Heracles Westerlo om vrouwen te begeleiden met hun voeding en training.

 

Voedingsbegeleiding

Als eigenares van de zaak heb ik zelf 10 jaar overgewicht gehad. Tevergeefs, alle diëten uitgeprobeerd - die u waarschijnlijk ook al heeft geprobeerd.

Nooit zonder lang succes. Hieruit ben ik mijn eigen dieet beginnen uitwerken.

 

Geen vervangmaaltijden, geen honger lijden, .. en toch afvallen. Jawel, het is mogelijk.

 

Nu het is altijd leuk om hierin begeleid te worden. Wat mag ik juist eten ? Hoeveel gram ? Wanneer op de dag ?

Alsook om de twee weken spreken we af om je vooruitgang te bekijken : weging, meting vetpercentage en bespreking van jou voedingsschema's.

 

Kom je graag langs ? Dan kan je via 'contact' met ons een afspraak maken.

 

Groepslessen Fit Woman

Op maandagavond van 20u30 tot 21u30 kan u mee komen zweten in onze groepslessen.

Geen gewone Buik/Billen/Borst - training maar full body oefeningen gemixt met cardio- en verstevigende krachtoefeningen.

 

Iedereen - eender welke leeftijd of conditie - is welkom !